Staatliche Prävention “Maus-Hand“, ist der Schlüssel zu versuchen zu vermeiden, das obere Ende für eine lange Zeit fest, mechanische und häufige Aktivitäten, wie die Maus oder Typisierung, pro Stunde Arbeit notwendig, um aufzustehen Tätigkeiten Tätigkeiten des Körpers, einige Faust Prise Mittel und andere auf Fingerbewegungen entspannen.
Der Einsatz von Computern, Computer-Tisch Höhe der Tastatur und Maus, und vorzugsweise unter Ellenbogenhöhe beim Sitzen, wird dies dazu beitragen, um den Betrieb des Computers zu reduzieren, wenn Teile des niedrigen Rücken-und Nackenmuskulatur und Hand Sehnenscheide Verletzungen. Wenn Sie die Maus, die Arme nicht frei geworden, um den Druck aus dem Handgelenk zu entlasten, nicht bewegen Sie die Maus Handgelenk und versuchen, auf den Arm Stärke verlassen müssen bis zum Handgelenk Stress zu reduzieren. Die Tasten der Tastatur und Maus nicht zu hart sein, zwang einfach moderate als gut. Darüber hinaus ist die Maus die beste Auswahl an großen Bogen, wenden Sie sich voluminöse, betreutes Dispersion.
“Mouse hand” relativ leichte frühe Symptome, z. B. nur Krampf einfach mit der Maus oder der Handfläche gelegentlich taub, und dann musst dich ausruhen. Bei Bedarf zur Verfügung, Bretter und andere Methoden das Handgelenk fixiert es gerade, so dass der Druck auf die Nerven, entspannen die Durchblutung verbessert, um die Symptome zu verbessern.
Wählen Sie einen bequemen, ergonomischen Maus ist zu verbessern und zu verhindern, dass der Maus-Hand ist die richtige Art und Weise, kann dies nicht nur Ihre Maus Hand verbessert werden, sondern macht auch Sie entspannt und verbessert die Arbeitseffizienz.
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